El Pole Sport es la variante deportiva del Pole Dance. Se caracteriza por aplicar movimientos estáticos, giros, escaladas, etc. en una barra vertical de acero.

Las clases en el Estudio Sandra Barrios son impartidas bajo el método Sandra Barrios (MSB), el cual contempla un trabajo métodico y técnico de cada movimiento, haciendo uso siempre de ambos lados de nuestro cuerpo para el equilibrio muscular y su salud. Además, fomenta el trabajo interactivo entre compañeras e instructoras, a través del cuidado mutuo, aprendizaje técnico, siendo la otra compañera su propio espejo. Es una disciplina hermosa que va de la mano con el crecimiento interno de cada persona y que toda mujer puede realizar en forma plena, dejando de lado los prejuicios: el ser grande, chica, flaca, muy joven, muy adulta, el sobrepeso o las capacidades diferentes. El único límite es el que impone nuestra mente.

La clase es sin niveles, es decir, pueden participar chicas sin conocimiento previo o preparación física hasta personas con experiencia. Tiene una duración de una hora, la que contempla calentamiento articular, preparación física adaptada a los objetivos de la clase y nivel de cada chica, movimientos en barra tales como push up (ejercicios introductorios para el aprendizaje de la aplicación de la fuerza), trepadas, movimientos girados y estáticos. La clase finaliza con un estiramiento de la musculatura trabajada. 

LA SALA

Corresponde a un galpón con infraestructuras acorde para la práctica de esta disciplina, con 8 barras de acero inoxidable de 4 a 6 metros de altura, cuyo diámetro es de 50 mm. Destacar que el trabajo con barras de este diámetro fortalece de mejor manera la musculatura de todo el cuerpo, especialmente manos (grips) y piernas (enganches), previniendo presión de la barra en zonas del cuerpo que no corresponden, tales como articulaciones, tendones, entre otras. Además, estas se encuentran separadas con un metro y medio entre ellas, permitiendo la libre movilidad durante los ejercicios. Adicionalmente, la sala incluye implementos adecuados y diversos para una preparación física variada y protegida como lo son: colchonetas y colchonetón para ejercicios en piso y altura (inversiones, figuras, caídas, etc.), balones de pilates, pesas, ladrillos, bandas, mats, entre otras.

Cabe destacar que, en congruencia con el Método Sandra Barrios, la sala no cuenta con espejos. Esto en vista de que se promueve el trabajo externo como interno de manera sensorial y consciente. El objetivo es que ames tu cuerpo por todo lo que hace y no por cómo se ve, fortaleciendo la autoestima. 

Requisitos: tener 15 años o más y no estar embarzada

No importa el por qué o cómo llegaste, queremos que te sientas en casa.